Nérée – école de plongée à Peruwelz Nérée – école de plongée à Peruwelz

Entraînements

Entraînements

Le lieu

Nos entraînements se déroulent tous les vendredi de 20h à 21h à la piscine du centre omnisport de Bernissart.

L’établissement dispose de deux bassins :

  • Le petit bassin (12,5m x 8m x 1m) destiné aux enfants des membres
  • Le plus grand bassin (25m x 12,5m x 3m) destiné aux membres de la cellule plongeurs et nageurs

Une cafétaria, se trouvant au niveau supérieur, permet d’y suivre l’entraînement sans se rendre dans le bassin.

L'entraînement

L’entraînement piscine a pour but de se préparer techniquement aux sorties en eaux libres.

L’ensemble des participants aux entraînements est divisé en différents groupes selon le niveau de chacun et ce, afin d’assurer un suivi plus proche et adapté de chaque membre.

Les exercices dépendent donc du niveau technique du groupe ainsi que de certains contextes bien précis (préparation d’un examen de niveau, préparation en vue d’un voyage spécifique, …). Ils peuvent néanmoins être résumés en quelques grandes catégories:

    • Apnée statique au immobile
    • Exercices techniques (vidange de masque, équipement, déséquipement, …)
    • Exercices bouteille
    • Palmage
    • Nage pour les membres de la cellule nageurs

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